Самые полезные каши для детей

    Регулярное употребление различных видов каш приводит к тому, что в организм человека поступают все необходимые вещества и комплекс витаминов для нормального развития и активной деятельности.

    Опытные хозяйки знают, что крупа может стать не только самостоятельным блюдом для детского питания, но и подается в качества гарнира с различными добавками. Наиболее распространенными сочетаниями принято считать крупу с грибами, овощами, квашеной капустой, сухофруктами и орехами.

    Публикации (15)

    1 место — Гречневая каша (самая витаминная), 120 ккал в 100 г
    2 место — Овсянка (самая умная каша), 160 ккал в 100 г
    3 место — Перловая (самая красивая или «каша красоты»), 88 ккал в 100 г
    4 место — Гороховая (самая оптимальная), 80 ккал в 100 г
    5 место — Кукурузная, 86 ккал в 100 г
    6 место — Рисовая (самая очищающая каша), 144 ккал в 100 г
    7 место — Пшенная (самая сердечная каша), 89 ккал в 100 г
    8 место — Манная (высокое содержание в ней крахмала и клейковины), 100 ккал в 100 г

    4 комментария:

    1. Интересно, а каша “Дружба” на каком месте? Очень её люблю.

      • Каша “Дружба” состоит из рисовой и пшённой крупы, поэтому она оценивается как самая очищающая и самая сердечная каша и занимает 6,7 место.

    2. спасибо большое! очень полезная информация)

    3. Это были три кита, на которых стоит здоровье малыша, первоклассника, школьника, старшеклассника. Однако следующие каши не хуже. И они очень полезны для детского организма.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.