Обнимайте чаще своих детей!

    Объятиями мы демонстрируем свое участие, любовь, нежность. Вспомните, кого вы сегодня обняли? Поделились ли нежностью с кем-то близким? Возможно, мы не придаем прикосновениям особенного значения. Между тем, бывают ситуации, когда объятия просто необходимы! Соприкосновениям с любимыми приписываются чудодейственные целительные свойства, а психологи считают объятия неотъемлемой составляющей счастливой жизни.

    Обнимайте чаще своих детей! Объятия и дети

     Детские психологи утверждают, что объятия крайне важны. Малыши, которые получают от родителей внимание и ласки в достаточной степени, отличаются крепким иммунитетом, способны к сопереживанию и проявлениям любви.

    Бытует мнение, что мальчиков стоит воспитывать более строго, чтобы не вырастить «маменькиного сыночка» или «тютю». Отцы делают упор на физические способности, подчас забывая, что мальчики нуждаются в ласке и нежных словах не меньше девочек. Малышей также нужно обнимать, целовать и брать на руки. Ребенок в любой момент должен иметь возможность приласкаться к маме, ведь кроха остро чувствует, когда подобное поведение смущает родителей, и перестает проявлять нежность открыто.

    В результате у мальчиков могут возникнуть сложности с осознанным выражением своих чувств. А стремление к физическому контакту и невозможность его удовлетворить будет проявляться через агрессивное поведение.

    По мере взросления необходимость в физическом контакте не уменьшается, но претерпевает изменения. «Сюсюканья» сменяются похлопываниями по спине или плечу, «медвежьими объятиями». Для подростка они очень важны.

    У девочек с возрастом потребность в ласке только увеличивается, и к 11 годам достигает максимума. Этот период считается чрезвычайно важным, потому что за ним следует сложный переходный возраст. Девочки остро нуждаются в поддержке, нежности и особом внимании родных.

    20062951.m3c1q22u3g.W665Когда объятия особенно важны

     Объятия лечат. Теплые эмоции, которые мы испытываем, прижимаясь к любимому человеку или даже к питомцу, действуют удивительным образом. Стабилизируются все жизненно важные функции организма, настроение улучшается. Всегда приятно получить порцию положительных эмоций, но особенно они важны в следующие периоды:

    — эмоциональный стресс, волнение, адаптация к чему-то новому;

    — сильная усталость, испуг;

    — болезнь или сильное утомление;

    — перед сном.

    naukoy-obyasnyaemye-cheloveka-eto-interesno-poznavatelno-kartinki_2959973970Объятия взрослых

     Известный семейный терапевт Вирджиния Сатир рекомендует обниматься несколько раз в день, говоря, что четыре объятия необходимы каждому просто для выживания, а для хорошего самочувствия нужно не менее восьми объятий в день!

    Это касается, между прочим, не только детей, но и взрослых. Дружеские прикосновения не только уменьшают ощущение эмоционального давления, депрессию и страхи, но способны устранить их.

    Конечно, дело не в точных цифрах и дозах объятий – телесное выражение любви и безусловного принятия очень важно. С маленьким ребенком совершенно естественно возиться и обниматься, держать его на руках, целовать пяточки и пухленькие ручки. Вырастая, мы становятся более независимыми, но иногда это означает – более одинокими.

    В современном мире многие жалуются на нехватку теплоты общения, отсутствие близости. Положительные действия объятий подтверждены медицинскими экспериментами. У тех счастливчиков, кто обнимается ежедневно:

    — укрепляется иммунная система, повышается концентрация гемоглобина в крови;

    — улучшается сон;

    — нормализуется деятельность ЦНС, уходит стрессовое состояние;

    — уменьшается риск сердечно сосудистых заболеваний;

    — ускоряется процесс реабилитации после болезней;

    — повышается самооценка.

    Искренние объятия способствуют выработке эндорфинов — химических соединений, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние.

    Высокие количества эндорфинов могут привести человека в состояние эйфории, из-за чего его называют «гормоном счастья» или «гормоном радости». Снимается напряжение, приходит чувство расслабленности, удовлетворенности жизнью, мы ощущаем прилив радости, энергии, подъем настроения.

    Объятия в отношениях мужчины и женщины

     Женщины испытывают психологическую потребность в объятиях, ведь они дарят нам чувства защищенности и уверенности во взаимности партнера. Нехватка же рождает состояние повышенной нервозности и раздражительности.

    Мужчины не так остро ощущают необходимость в прикосновениях, как женщины, но ценят ощущения близости и тепла, возникающие в моменты тактильного контакта.

    Для пожилых людей объятия не менее важны. Как показало исследование канадских ученых из Университета Макгилла, супруги, сохраняющие чувственные отношения на всю жизнь, целующиеся и обнимающиеся, медленнее стареют и реже болеют.

    Как считают ученые Университета Питтсбурга (штат Пенсильвания, США), объятия способствуют снижению уровня кортизола — гормона, ответственного за концентрацию химических соединений, провоцирующих болезни сердца, депрессию и аутоиммунные заболевания.

    Частые объятия повышают чувство удовлетворения отношениями, что способствует более тесному и доверительному общению между мужчиной и женщиной.

    119601285 Это любопытно

    Итальянские медики пришли к интересным выводам: объятия можно считать настоящим эликсиром молодости и долголетия. Люди, способные к ласкам и нежности, живут дольше, чем угрюмые, сдержанные и замкнутые в себе.

    Альберту Эйнштейну объятия жены помогали справиться с усталостью и трудностями в работе. Внимание и тепло близкого человека наполняли физика жизненной энергией.

    Обнимайтесь чаще и крепче, дарите друг другу душевное тепло и будьте здоровы!

    2 комментария:

    1. Да совершенно верно, детей нужно обнимать не меньше 10 раз в день. Очень заметно глядя на ребенка, получает ли он ласку и любовь.

    2. Обнимание – это бесплатное лекарство, с помощью которого можно действительно выразить свои чувства, оно дает ощущение уюта и комфорта. Вы сможете с помощью теплых слов и ласки контролировать своего ребенка. Почаще обнимайте своих детей и они будут чувствовать себя нужными и защищенными.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.