При проведении с детьми упражнений данного комплекса огромную роль играют музыкально-терапевтические средства, релаксационный эффект которых в значительной степени объясняется воздействием музыки на центральную нервную систему ребенка.
18 апреля 2015 года на базе МАОУ «СОШ № 8» прошли «Веселые старты» среди работников детских садов города. Мероприятие получилось столь масштабным, что аналогов ему вряд ли можно вспомнить. Кроме 13 команд, в состав которых вошли как воспитатели, так и родители малышей, зал едва вместил многочисленных зрителей, пришедших поболеть за своих спортсменов. «Веселые старты» включали в себя несколько этапов, где команды выявляли самых быстрых, ловких и выносливых.
1.Дышите тихо, спокойно и плавно И.п.: стоя, сидя, лёжа (глаза лучше закрыть). Сделать медленный вдох через нос, пауза (кто сколько сможет), затем плавный выдох через нос (5-10 раз).
Фитболы – мячи большого размера. Фитболы — появились сравнительно недавно, хотя с древнейших времен в культуре любого народа мяч использовался в качестве развлечения. Фитбол в переводе с английского означает «мяч для опоры», который используется в оздоровительных целях.
Развитие детей и улучшение их здоровья – одна из актуальных задач современной дошкольной педагогики. Одной из эффективных форм работы с дошкольниками является методика работы с коррекционными мячами, или фитболами.
В целях обеспечения безопасности, охраны жизни и здоровья детей, я рекомендую соблюдать основные правила фитбол-гимнастики:
Упражнения выполняются детьми по ходу рассказывания сказки. В таких занятиях преобладает множество упражнений на развитие мелкой моторики, звукоподражание, а также различные игры с развернутым речевым содержанием.
Игры малой подвижности с фитболом для детей старшей группы «Передай фитбол» Дети стоят по кругу, у одного из них в руках фитбол. Под веселую музыку начинают передавать фитбол друг другу по кругу из рук в руки (или перебрасывать). По окончании музыки тот ребенок, у которого в руках остался фитбол, выходит в середину круга и показывает какую-либо фигуру. Все дети должны повторить ее. Водящий отмечает самую интересную фигуру, встает на место в круг, игра продолжается.
Подвижные игры с фитболом для детей старшей группы «Займи обруч» На полу разложены обручи по количеству на 1-2 меньше участников. Дети, сидя на фитболах, прыгают между обручами по всему залу. По сигналу запрыгивают в любой ближайший обруч. Одному-двум участникам обруча не достанется. Отмечаются те дети, которые успели заскочить в обруч. Игра повторяется. Вариант игры. После сигнала дети, которым не досталось обруча, выходят из игры, а ведущий убирает 1-2 обруча, игра продолжается до одного победителя.
Заниматься надо в хорошо проветренной комнате, а если возможно во дворе, в лесу, на берегу реки. Главное, чтобы поверхность площадки была ровной и без уклонов. Одежда должна быть легкой, удобной, не стесняющей движений (майка, трусы, купальник) . Лучше выполнять упражнения босиком или в носках.
